Overthinking Bisa Memperparah GERD, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital Cilegon Jelaskan Penyebab dan Cara Mengatasinya

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital Cilegon, dr. Fachrial Imam, Sp.PD. (Doc.Mamo Erfanto)

BANTEN – Banyak orang mengira penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) hanya dipicu oleh pola makan yang kurang sehat. Padahal, kondisi psikologis seperti stres, kecemasan, hingga kebiasaan overthinking juga dapat memperburuk gejala penyakit tersebut.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital Cilegon, dr. Fachrial Imam, Sp.PD, menjelaskan bahwa overthinking memang tidak secara langsung menyebabkan GERD. Namun, tekanan emosional yang berlangsung terus-menerus dapat memengaruhi sistem saraf dan hormon tubuh sehingga berdampak pada fungsi saluran cerna.

"Ketika seseorang mengalami stres atau kecemasan berlebih, tubuh akan meningkatkan produksi hormon stres seperti kortisol dan adrenalin. Kondisi ini dapat memengaruhi produksi asam lambung, memperlambat proses pencernaan, serta meningkatkan sensitivitas saluran cerna terhadap rasa nyeri dan ketidaknyamanan," ujar dr. Fachrial Imam.

Baca juga: Cara Mengakses Layanan Perizinan DPMPTSP Lebak, Panduan Lengkap Mengurus Izin Usaha Secara Mudah Melalui OSS

Akibatnya, penderita GERD dapat merasakan gejala yang lebih berat ketika sedang menghadapi tekanan pekerjaan, masalah pribadi, atau mengalami overthinking dalam waktu yang lama.

"Banyak pasien datang dengan keluhan GERD yang sering kambuh saat sedang mengalami tekanan pekerjaan atau masalah pribadi. Karena itu, penanganan GERD tidak hanya berfokus pada obat-obatan, tetapi juga perubahan gaya hidup dan pengelolaan stres yang baik," tambahnya.

Stres Dapat Memicu Siklus GERD Berulang

Menurut dr. Fachrial, kondisi tersebut dapat membentuk siklus yang saling berkaitan. Gejala GERD yang menimbulkan rasa tidak nyaman akan memicu kekhawatiran berlebihan. Kekhawatiran tersebut kemudian meningkatkan stres yang akhirnya memperburuk gejala GERD.

Selain itu, seseorang yang sering mengalami overthinking biasanya juga memiliki pola hidup yang kurang sehat, seperti makan tidak teratur, kurang tidur, mengonsumsi kopi secara berlebihan, hingga memilih makanan tinggi lemak atau cepat saji. Kebiasaan tersebut diketahui menjadi faktor pemicu kambuhnya GERD.

Kenali Gejala GERD Sejak Dini

Masyarakat perlu mengenali berbagai gejala GERD agar dapat segera memperoleh penanganan yang tepat. Beberapa tanda yang umum dialami antara lain:

Baca juga: Cara Mengakses Layanan Perizinan di DPMPTSP Kabupaten Pandeglang, Lengkap dengan Alamat, Jam Operasional, dan Panduan OSS

* Sensasi terbakar pada dada atau ulu hati (heartburn).

* Rasa asam atau pahit yang naik ke tenggorokan.

* Sering bersendawa.

* Perut terasa penuh atau kembung.